VÅRAN LILLA VRÅ: 5:2 med vattenmelon!

Vad kul att du har hittat hit till Våran Lilla Vrå! Jag som bloggar här är en tjej mitt i livet mitt i Sverige som delar mitt liv med den busiga beaglen Solstrålen och den lilla men tuffa chihuahua/tax/beagle-blandningen Kaxmörten. I regnbågslandet springer också min älskade beskyddare Tyson som tyvärr lämnade oss i maj 2019.
Jag är långtidssjukskriven och har haft det kämpigt i många år, men försöker nu finna någon form av lycka och glädje i livet igen med hjälp av bland annat mina älskade hundar, mina många handarbeten och mitt fanatiska sportintresse. Välkommen att dela vardagen med oss!

onsdag 4 juni 2014

5:2 med vattenmelon!

Idag var det halvbantardag som gällde. Det är ett konstant vägande och räknande hela dagen för att få till det med kalorierna, speciellt eftersom jag gärna vill välja själv vad jag ska äta istället för att följa färdiggjorda menyer.

Så, vad stod på min meny idag?

2 st doughnut persikor
400g tomater
1 knäckebrödskiva + 25g sardiner
80g rostbiff
350g vattenmelon

Det funkar bra att köra 5:2 nu på sommaren eftersom nästan alla grönsaker och frukter jag vill äta finns till extrapris i affärerna. Faktum är att jag har släpat hem en vattenmelon på 6 (!!!!) kilo från affären idag. Man skulle ju kunna tro att vattenmelon har väldigt få kalorier och bara består av vatten, men faktum är att 100 gram vattenmelon innehåller 38 kcal, medan tomater innehåller 21 kcal och isbergssallad 10 kcal/100 gram. Dock smakar det väldigt gott med lite läskande vattenmelon till kvällen, även om det kanske inte mättar så bra...

Dagens virkade grytlapp är gammelrosa och vit, och jag tycker att den blev ganska söt:)

Ha det bra,

Annie

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Jag och hundarna blir jätteglada om du lämnar en kommentar! Kram!